做什么運動可以長高，運動增高，助長運動助你長高之路

運動有助于促進(jìn)生長發(fā)育，有助于增高。推薦的運動包括跳躍類運動如跳繩、籃球等，以及伸展類運動如體操和瑜伽。這些運動可以刺激骨骼生長，促進(jìn)肌肉發(fā)展，有助于身體長高。適當(dāng)?shù)膽敉膺\動和曬太陽也有助于身體合成維生素D，促進(jìn)鈣的...

閱讀全文 linhuijia 989 次瀏覽 2025-03-13 熱點